Resilienz ist die Fähigkeit von Menschen, Stress und Krisen zu bewältigen, souverän und gelassen damit umzugehen und sie zur persönlichen Weiterentwicklung zu nutzen.

Resilienz wird oft auch als Widerstandskraft oder Anpassungsfähigkeit bezeichnet. Verschiedene Menschen haben unterschiedlich stark ausgeprägte Resilienz, denn diese hängt sehr stark von Denk- und Handlungsmustern ab, die wir meist in der Kindheit erlernt haben. Durch bewusste Wahrnehmung und Veränderung dieser Muster können wir unsere Resilienz gezielt trainieren. Im Raum Stuttgart unterstütze ich Sie dabei im Resilienz-Coaching.

Forschungsergebnisse weisen darauf hin, dass die folgenden Faktoren für unsere Resilienz eine entscheidende Rolle spielen:

Im Raum Stuttgart sind Angebote zur gezielten Förderung von Resilienz noch sehr wenig verbreitet. Seit vielen Jahren unterstütze ich in Ditzingen bei Stuttgart Menschen im konstruktiven Umgang mit Krisensituationen und in ihrer persönlichen Weiterentwicklung.

Als Ihr Resilienz-Coach identifiziere ich mit Ihnen gemeinsam, welche Resilienzfaktoren bei Ihnen bereits ausgeprägt sind und in welchen Punkten Sie sich weiterentwickeln können. Durch gezielte Maßnahmen steigern Sie so Ihre Widerstandskraft und Anpassungsfähigkeit und sind in kritischen Situationen resilienter, d.h. souveräner, gelassener und erfolgreicher.

Das Resilienz-Coaching kann in meinen Räumen in Ditzingen bei Stuttgart ebenso stattfinden, wie an Ihrem Arbeitplatz oder bei Ihnen zu Hause.

Coaching Kracheletz · Diplom-Psychologin Manuela Kracheletz
Psychologische Beratung und Coaching im Raum Stuttgart
Schloßstr. 10 · 71254 Ditzingen (Schöckingen) bei Stuttgart · 07156 174890

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